Практикум Рисуй свою смелость: преодоление страхов

Рисуй свою смелость: искусство преодоления страхов

Хотите обрести смелость и шагнуть навстречу новым свершениям?

Все мы испытываем страх: боимся неудач, изменений, новых начинаний. И это нормально. Однако, порой страх холодом сковывает наши действия, заставляет прятаться от активных действий и приковывает к реальности.

Страх не должен управлять нашей жизнью! Как же его преодолеть?
Где найти силы, чтобы разорвать оковы страха?

Приглашаем вас на арт-тренинг

"Рисуй свою смелость: искусство преодоления страхов", где вы:

1

Узнаете больше о природе страха

Поймете природу страха: узнаете о психофизиологических особенностях этой эмоции и ее влиянии на достижение целей.

2

Освоите методы борьбы со страхом

Освоите инструменты преодоления: изучите практические методы работы со страхом и найдете свой индивидуальный подход.

3

Научитесь изображать страх

Погрузитесь в мир японской живописи: освоите техники суми-э и японской каллиграфии как инструмент медитации и самовыражения.

ЗАПИСАТЬСЯ НА АРТ-ТРЕНИНГ

Программа практикума

Теория эмоций: понятие страха и его психофизиологические свойства

Исследуем, что такое страх, его роль и влияние на организм и поведение.

Коучинговые инструменты: как страх влияет на достижение целей

Откроем, как страх может стать препятствием на пути к успеху.

Техники работы со страхом

Изучим эффективные методы и практики для управления и уменьшения страха.

Символика японской живописи и ее влияние на самовыражение

Погрузимся в мир японской живописи и раскроем, как её символика помогает в самовыражении и борьбе с ощущением страха.

Преодоление страхов: творческий подход к преодолению внутренних барьеров с помощью живописи и каллиграфии

Освободим внутренние барьеры с помощью искусства живописи тушью суми-э и японской каллиграфии, преодолевая страхи творческим путём.

Подведение итогов и выработка копинг-стратегий

Помните, что преодоление страха — это процесс, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы к себе и верьте в свои силы. Смелость приходит с опытом и практикой, и каждый шаг навстречу страху приближает вас к новым свершениям!

Сделать первые шаги в преодолении страха вам помогут ведущие арт-тренинга:

Альбина Яхина

Бизнес-тренер компаний из списка Forbes, 10+ лет опыта
Преподаватель учебного центра при МГТУ
Сертифицированный бизнес-коуч
Психолог-консультант
Автор программ по управлению персоналом и карьерному росту.
Марина Сабурова

Квалифицированный арт-терапевт (МПГУ)
Эксперт в японской живописи и эстетике, Искусствовед, Член Международной ассоциации японской живописи в Токио
Окончила две магистратуры в Париже
Провела более 100 творческих мастер-классов во Франции, России и Пакистане.

Как попасть на практикум

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.

Связаться с нами